ダーマペン❗️

行って来たぞーー！

今、流行りのダーマペン

最近の美容医療はびっくりするほど進化してる。

簡単に説明すると、ダーマペンとは髪の毛よりも細い針でお顔全体を傷つけまくることで

肌の再生を促し

その後、美白、毛穴引き締め、張りやツヤに効果のある美容液を浸透させるってやつなんだけど…

若い女性にはめっちゃ流行っているらしい。

しかもコスパに敏感な彼女たちは

基礎化粧品にはあまりお金をかけず

お肌に栄養を与え過ぎず

お肌本来の力を落とさないようにしているという。

そして、今やエステより美容医療！の時代

お金をかける場所も昔とは違う。

お肌がすごーくキレイな若いお友達が行ってる美容クリニックを教えてもらった私。

その場で予約！笑

いやあいくつになってもワクワクすることがあるもんやなぁ

施術当日

朝からハイテンション！

ワクワクとちょっと怖い気持ちでお出かけする。

そこは

白で統一されたとっても綺麗なクリニック

そして、親切なスタッフの方、若くて可愛い感じのドクター、看護師さんまでみーんなびっくりするほどお肌がピッカピカーー！！

先生めっちゃお肌キレイですねー

「いえいえ、いろんなもの試してますから…」

ピッカピカの笑顔で答えてくれる。

いいなぁ〜

まずは洗顔

そして…

麻酔のクリームを自分で塗る。

そこは個室になっていて麻酔が効いてくるまでゆったり過ごすことができる。

実際はちょっとびびってドキドキソワソワしてたけどー笑

「では、こちらへどうぞ」

いよいよやー！

丁寧に説明してくれる看護師さんのおかげで少しリラックス

「始めますねー」

大丈夫。麻酔がうまく効いて痛くない。

最後にこれまた今流行りのシカ成分たっぷりのパックをしてもらって終了。

これから12時間は洗顔もしてはいけないらしい。

ダウンタイムは

お顔が赤くなったり、人によっては皮が剥けたりするらしいけど

キレイなお肌になれるなら我慢できる！笑

真っ白なパウダールームにはドライヤーやらヘアアイロンが常備されていてペタンコになった髪も直すことができるようになっている。

さすがー！わかってるぅー！

そして今はみんながマスク

真っ赤になった顔を隠して帰ることができる。

ありがたやー

で、お会計。

お友達から聞いてはいたけど

驚くことに

10,000ポイントを頂けるということで、実質2回は無料！

って⁈

謎の10,000ポイント⁉️

すごすぎるーー♪

まぁ若い子のようなキレイなお肌にはなれないと思うけど…

知ってるけど…

少しでも、ほんの少しでもキレイになりたい女心。

健気やなぁー笑

ちなみに…次の日の朝

頬の毛穴はまだまだやけど

鼻の毛穴が…ない…！？いや、ないわけじゃないけど、目立ってないような気がする^ ^笑

何回か行ったら

もう少しキレイになれるかなー！

ウッヒョーーっ♪

お値段以上…✨

もうすぐジメジメ梅雨

6月生まれの私なのに梅雨は苦手！

生まれは関係ないか？笑

そして暑ーい夏！

クーラーの季節到来

でも…

前からめっちゃ気になってたクーラーのお掃除。

買ってから丸9年

自分でフィルターやら見えるところだけお掃除してたけど…

自動お掃除機能がついているとはいえ、いくらなんでももう限界やろ！

ホコリ

カビ

最近は匂いも気になる。

考えるだけでも怖ーい！

安心して使いたい。

と、いうことで

数ある会社の中から選んでみよー

これがまた、大変。

お値段安くてもあんまり知らない会社やし

有名な会社はほとんどお値段高めやし

しかも普通のクーラーは安価だけどお掃除機能のついたクーラーはめっちゃ高いー！

だけどそれでも信頼できる会社を選びたい。

全然関係ないけど最近は情報量が膨大すぎて余計に決められなくなるよなぁ〜

うーん？悩む

結局

ほどほどに認知度が高くてお値段もそれなりのところを選択する。

そしてお掃除当日。

年配の男性と若い女性の2人組

テキパキ準備を始める。

そしてクーラーを分解！いやー！ここまでするかー⁈っていうくらい！笑

上部のカバーをあけるとびっくりするくらいの配線がぐちゃぐちゃに入ってた。

でも、その男性は迷うことなく取り外しては、まとめていく。

あまりの手際の良さに思わず

写メ撮ってもいいですかー？

　

ベランダでは取り外したパーツを女性の方が黙々と洗浄してる。

次から次へとピッカピカに！

そして…！あのコマーシャルでもよく見るやつ！

洗浄液をシャーってかけた後、お水を流したら…⁉️

うわ！うわーー！

もう恥ずかしいくらい真っ黒な水がバケツの中に！

こんなに汚れていたのね〜笑

そして、カバーを外した時よりきちんとまとめられた配線

素晴らしい。これぞプロの仕事やなー

ずーっと作業を眺めていた私は（迷惑やったかも？笑）感動すら覚える。

もうお金の問題ではなく

ただただありがとうございます！

これで安心！

クーラーもやけど気持ちも超スッキリ

梅雨でも猛暑でも何でも来い！

もう怖くないー笑

しかも、クーラーの買い替え時期も確実に伸びたよねー

素晴らしい！

ちなみに次のお掃除の目安は匂いがしてきた時と黒い斑点がつき始めた時だそう。

もちろんお願いします！

まずは近々、換気扇と洗濯機のお掃除をしてもらう！と密かに決意した私。

やっぱりプロは違うわー♪

どーゆーこと⁉️

張り切って入会したホットヨガ教室。

新しいヨガマット

新しいウエア

奮発して買ったのに…

結局まだ1回しか行ってない。笑

せっかく3か月無料期間なのにー

それももう終わる。

退会するか？

無料期間が終わったらとりあえず休会するか？

悩ましいところ…笑

自分の都合の良い時間に行きたいクラスがない。

ひと駅なのに行くのが億劫になる。

あかんわー

3日坊主どころやないわ！笑

やっぱり続きそうにない。

通うのがダメならやっぱりおうちでできるようにしなあかんなー

どうしても身体は鍛えたい。

ストレッチだけは自己流で続けてはいるけど

それだけではどうにもならない。

恐ろしく落ちた筋肉、低下した体力

何とかしなければ…

気持ちだけは本気やねん！

そーいえば！階下のお姉さんとこに使わなくなったエアロバイクがある！

さっそく

ちょーだい。笑

「ええよええよー」と、厚かましいお願いに気持ち良く答えてくれる。

ありがたやー

あれから約10日…

とりあえず頑張ってるでー

それがさー

いったい何に励まされて続けることができていると思う？

それは…

なんと！

アップルウォッチ！なのよー笑

朝から"今日も頑張りましょう"

夕方には"まだ時間はありますよ"

目標をクリアしたら"素晴らしい"

次の朝には"昨日は頑張りましたね！"

などなど…いろんな言葉で励ましてくれる。

しかも

何かを達成したらバッジをもらえる。

もちろんスマホやウォッチの中にあるんだけど

これがまたいちいちカッコいい。

相方が新しいバッジを入手すると、ちょっと羨ましくて負けたくなくてまた頑張ってしまう。笑

何か、毎日目標をクリアしたくなる。

上手くできてるよなー

意志が弱くて

自分に甘い

なかなか続けることが出来ない私のような人でも頑張りたくなるようにできている。

それにしてもや！

時計に励まされるようになるなんて⁈

何度も言うけど

時計やで（正確には時計ではないけど）⁈

スマホやで⁈

そのうえ

エアロバイクに乗る相方に、後7分がんばれ！って言ったら

Siriが答える。"7分のタイマーをセットしました"

Siriって何かわからないけどアップルウォッチやiPhoneに入ってるしゃべる人…⁈

！！？？

どないなっとんねーーん⁉️笑

ほんとに信じられない！

今の時代

いったいどうなってるんやろ？

いつの間に物と喋るようになったんやろ？

きっと…人間行動学やら心理学やら最先端の技術やら賢い人たちが作ったんだろうけど。

あまりにも単純にまんまと手中に落ちている自分に呆れながらも感動してる今日この頃。笑

まぁ何でもいいわ。

出来るだけ元気でいられるよう

おばあちゃんになっても自分で歩くことができるよう

そのためにはAIか何か知らんけど

スマホと腕時計に励まされて

恥ずかしながら頑張るわー！笑

女はつらいよ！

何だか最近、全身お肌すべすべしてる。

柔らかくて…

自分で触ってて気持ちいい。

しかも

外出する機会があまりないせいか

少し白くなった？ような気がする。

いいんじゃなーい！

なーーーんて

よく見てみると

腕には

ちりめんシワ

んで、たるんでるやん⁈

たとえるならしぼんだ風船…みたい

はりなんてどこにもない。

お腹はタルンってなってて

パンツの上からお肉が…

太ってるわけではないのに

メリハリがなくなってしまった身体

身体だけじゃない

もちろんお顔もや〜笑

下を向いたらお顔のたるみがでろーん

もう…たとえば寝転んでる男子のお顔の上からのキスなんてできない！

そんな場面はあるはずないけど（笑）

悲しすぎる。

だから

お肌が柔らかく感じたのかー？

その上最近は

ムダ毛が少なくなったから

すべすべしてる感じがしたのね。

たるみだけでも何とかしたい

で、

頑張って鍛えなくっちゃ！って思う。

プロテイン飲んで

有酸素運動で脂肪を落として

筋トレで引き締めて

っていろいろ考えてはみるんだけど…

でもねー

悲しいことに

皮膚だけは（特に顔）鍛えることができないのよねー

できることといえば

保湿のみ…

あのパーンと張っていた皮膚はもう戻ってこないのか？

いや！ひとつだけ方法がある！

体重を増やしたら…？

お顔も身体もパーン！

間違いなく張りが出るはず

んーー

でもなーー

やっぱり太るのは嫌やー笑

ところで

ついに行ってきた！

美顔レーザー・シミ取り放題コース！！

毛穴引き締め、タルミにも効果あり！だってー

しかも、1回6500円…コスパ最高！

前からめっちゃ気になってた顔のシミ…

これはやってみるしかないやん！

もちろんネットで予約。診察券のアプリも入手。今時やなー笑

行ってみると、まぁ若い人も若くない人も

たくさんの人が来てる。

男性もチラホラ来てる。（タトゥー除去とか脱毛もあるからかな？）

みんなキレイになりたいのねー

あー痛かった〜

帰って来てマスク外して鏡を見てびっくり！

レーザー当てたところがすごいことに…

シミがあった場所が全部点々と赤黒くなってる。

しかも思っていた以上にシミがあったみたいで範囲も広い。

とんでもなく酷い顔…（涙）

このままかさぶたになるみたいやけど…

1~2週間は見慣れたシミより黒い斑点と付き合わなくてはいけない。

ほんとに大丈夫なのか不安になるよなぁー

安い料金につられたけど…大丈夫かなー？

しかも8週間ごとに後2回やって〜

つらい…

しばらくは誰にも会われへん。

明日からはお化粧できるみたいやけど…とても隠せそうにない。

それにしても、今はマスクの時代で良かった！笑

あんなに痛い思いしたし

汚い顔のまましばらく過ごさないといけないし

お願いだからキレイなお肌になってねー！

あー尽きない悩み

女はつらいよー！笑

正直な身体

3月3日

新型コロナワクチン接種３回目に行って来た！

3.3.3

別に意味はないけど…ちょっと嬉しい。笑

夜勤明けにワクチン打つのはどうかな？って思ったけど、まあ明日はお休みやし少しくらいワクチンの副反応が出ても大丈夫。

ワクチン予約は16時！その前についでにヨガにも行こう！と、ついつい欲張ってしまう。

私にとって、夜勤明けはお休みなのだ。笑

だから、何かして遊びたい。

初心者のクラス選んだしー！と軽く考えてたら

これが、めっちゃきついやんっ⁈

足はふらふら

腕は伸びない

ポーズがキープできない

ヨガで1番大事な呼吸も止まりがち

これって初心者向けのクラスやんなぁ？

ほんまかーっ？笑

それに普段あまり汗をかかないせいなのか？出てくる汗が妙にネチネチしてる。

あーこんなにも体力落ちてるのかー？

こんなにも筋力ないのかー？

と、あらためてこれが還暦目前の自分の身体なのだと気づく。

ほんとに続けることができるのか？ちょっと不安になる。

で、帰りにワクチン接種会場へ

もう3回目だから、怖くはないけどやっぱり少し緊張する。

それでもそこは何でもないような大人の顔で、受付して問診受けて、無事ワクチン接種終了！

いやー身体ってすごいねー

翌日の朝

身体中が痛い。だるい。頭も痛い。

お熱測ると37.8℃

解熱剤を飲もう！

こんな日なのに…美容室を予約してるバカな私。

だって〜どうしても行きたかったんだもん！笑

いや、行かなあかんねん！

白髪が限界。今日を逃したらしばらく行ける日がない。

そもそも病気じゃないしー笑

もう1度お熱を測る。37.4℃

よし！行けるぞー！

で、美容室

今日も細かいメッシュを入れてブルーな髪を更にレベルアップする予定。

そりゃあ長い時間かかる。

そのうちにとにかく悪寒が…笑

美容師さんの楽しい話もつらくて聞けない。

鏡に写る私の顔も何だか白い。

さすがにしんどかったーー！

家に、帰ったらお熱は39℃台になっていた。

しかもその次の日のお仕事には熱が下がらないまま行くことになってしもた。笑

それにしてもや！

勘違いして偽物のウイルスと戦う身体。

健気やなぁ。

高熱出る前は悪寒がして、末梢の血管縮むから冷たくなって

解熱剤飲んだらお熱が下がる。

教科書どおりの反応。笑

加齢にともなう身体の衰えも

薬やワクチンに対する反応も

いやいやあらためて

身体ってほんとに正直ー！笑

皆さんも３回目のワクチン接種に行く時は

しっかりお休み取って行ってねー！

59歳…！

痛っ！

右の膝…なんとも言えない痛みが走る。

膝から下へと力が入らないような立っていられない痛みがある。

別に何か特別なことしたわけではないのに…情けない。

何でやー！？

ちょっとした時に、何かの拍子に、どこかが痛むって最近ちょくちょくあるのよねー

やっぱり老化でしょーね。笑

とりあえず

湿布を貼って

あったはずのサポーターを探しだして装着。

良かった。何とか動ける。

こんなことじゃあかん！

今年こそ筋トレを始めよう！って思ってたけど

思ってるだけじゃ始まらない。

ほんとに始めなあかん！

そやけど…

まず、筋トレ始めるにしても無理はできない。

無理したらどこか痛めるだけやし。

それに…

スポーツクラブに入会しようかな？とも考えるけど今まで続いたことがない。

どれだけの会費を無駄にしたことか。

プールで泳ぐのが大好きだったけど…50歳を過ぎてからはプールに行ったら必ず風邪をひいて熱が出るようになった。

それならばと

おうちでYouTube観ながら運動を始めようとしたけど、とにかく続かない。違う動画にはまってしまうだけやったし…笑

と、いうことで

今日は勇気を出してホットヨガの体験レッスンに行って来た。

鍛えるというより身体を整える！って感じかな。

痛みが出にくい身体になれたらいいなー

それに、ホットヨガだからめっちゃ汗が出る。きっとお肌もキレイになるはず！

ヨガの呼吸法で身体や心のバランスも良くなるし、リラックスできる。

もしかしたら老化でたるんだ身体も少しは引き締まるかも？笑

何より程よく関節や筋肉を鍛えることができる。

そういえば、私は高齢者対象のヨガインストラクターの資格も取得してた。

いつかレッスンデビューするかも？やから、自己研磨も兼ねてヨガは続けていこう。

久しぶりのヨガ

リラックスヨガのクラスやからゆったり。？？

のはずが…

左の肩が痛いしー（五十肩まだ治ってなかった）

身体が固まってるしー

右膝が痛くならないか心配やしー

思うように身体は動かない。

暑いのに汗もなかなか出ない↓笑

それでも、すっごく気持ち良かったー！

よしっ！

ぼちぼちやけど、じっくり続けていこう。

もし生きていたら

70代80代になっても自分の足で歩きたい。

好きな場所に行きたい。

好きな服を着こなしたい。

できれば…キレイなおばあちゃんになれるよう

60代は自分を鍛えるぞーー！！

と、心に誓う59歳8か月なのだー笑

ナマステー^ ^

初！！

スーパーで春キャベツを見かけると

何だかテンション上がるのは私だけなんかな？笑

ふわふわ

柔らかくて

甘ーいんやろなぁー

よしっ！

ずーっと憧れてた

今日は初ロールキャベツを作る！

夜勤明けやのに、ほんまにできるんかな？

妙にやる気になってるのは睡眠不足で変なホルモン分泌してるからか？笑

まぁとりあえずキャベツ買って帰ろう。

何を隠そう…隠すほどでもないけど、私のお料理レパートリーは残念なくらい少ない。

だからお友達のおうちに遊びに行った時、ささっと手料理なんか出された日にゃ

それだけでうおーってなる。笑

それがまた美味しかったりなんかしたらもうあかん！！

お料理上手と運転上手はその人のセンスの問題だと思う。

いくら練習してもほどほどにしか上達しない。

そもそも、私の中で美味しいお料理ができる人は魔法使い。

だって

美味しいものってひと口食べただけで人を笑顔にしてしまうやん？

やっぱりすごい！

そりぁ今は、お惣菜も冷凍食品も手軽に美味しいものが買えるよ。

家族が少ないと買うほうが安くすむし

時間効率を考えるとついつい頼ってしまう。

でもね、やっぱり手作りにかなうものはない。

しかもお惣菜や冷凍食品はなんか飽きてくるのよねー

何でかな？

いつも色彩豊かで美味しそうなお弁当作る人がいる。

真似したいけど、私が作るお弁当はどうしても全体的に茶色になる。

何でやーー！？笑

ほんとにセンスないわー

いや、お弁当の話やないわ。

今日はロールキャベツ作るねん！

それにしても今は便利やねー！

新しいメニューに挑戦しようと思ったら

いつでもネットで検索できるー！

どれどれ…ロールキャベツ

すぐに盛りだくさんの情報。

まずは、初心者にもできそうな基本的なのを選ぶ。

材料、分量、手順…動画もついてる。

ありがたいなー

丁寧に1枚1枚キャベツの葉をめくっていく。

その葉を茹でて

ミンチとみじん切りにした玉ねぎとにんじんをこねて丸めて

茹でたキャベツに包んで

コンソメスープで煮込んで…

いい匂いしてきた

あー楽しい！

美味しくできるかなー？ワクワク

できた！！初めてのロールキャベツ！

でもなー

ロールキャベツ。

こんなに手間がかかる割にはおかずになれへん。

もう一品作らなあかんのか？

うーー

ロールキャベツに合うもう一品って何？

誰か教えてーーっ！

やっぱりお料理上手にはなられへんわー笑